Il Pilates è il mio linguaggio, il movimento, la mia voce.
Per me, il Pilates è molto più di una sequenza di esercizi. È un modo di vivere, un rituale di benessere che permette di ascoltare il proprio corpo, liberare la mente e ritrovare energia. Ogni lezione è un’occasione per prendersi cura di sé, con consapevolezza e amore.
Louise
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Le lezioni di Pilates sono fantastiche. Il lavoro è svolto con molta passione e calma. In quel’ ora grazie a Valentina, la mia testa si svuota da tutti pensieri. Mi trovo sempre molto bene e raccomando con cuore a tutti lezioni con lei.
Serena
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Fabrizio
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Come ebbe inizio il mio viaggio nel Pilates Classico.
Sin da bambina, il mio sogno era danzare. La danza è stata la mia prima grande passione, il linguaggio attraverso cui ho imparato a esprimere emozioni, disciplina e grazia. Anni di studio e allenamenti mi hanno insegnato l’importanza del corpo come strumento di equilibrio e forza. Ed è proprio la danza che mi ha portata a scoprire il Pilates Classico, una disciplina che mi ha conquistata fin dal primo momento.
Tutto è iniziato quando la mia insegnante di danza mi ha chiesto di tenere una lezione di Mat Pilates nella scuola. Non potevo immaginare che quel semplice gesto avrebbe segnato l’inizio di un nuovo percorso. In quel momento ho capito che il Pilates non era solo un metodo di allenamento, ma un’arte che permette di conoscere sé stessi e raggiungere un benessere profondo.
Spinta dal desiderio di approfondire questa disciplina, ho scelto di formarmi a Milano, ottenendo la certificazione presso la Covatech Pilates School. Ma la mia sete di conoscenza non si è fermata lì: ho continuato a studiare, affinando il mio metodo e arricchendo la mia esperienza con insegnanti e mentori straordinari.
Nel 2021 ho incontrato Gloria Gasperi, fondatrice della Pilates E-Motion School. Il suo approccio ha trasformato il mio modo di vedere il Pilates, offrendomi una nuova prospettiva sulla connessione tra corpo, mente ed emozioni. Da lei ho imparato che il Pilates non è solo esercizio fisico, ma un viaggio dentro di sé, un percorso che ci aiuta a ritrovare equilibrio, energia e consapevolezza.
La mia missione? Guidarti verso il benessere autentico.
Dopo anni di studio e crescita professionale, ho deciso di portare la mia passione nel cuore della Costa Smeralda, creando Flow Studio Pilates a Porto Cervo. Un luogo dove il Pilates Classico incontra il benessere, in un ambiente esclusivo e accogliente.
Credo che ogni corpo sia unico e meriti un’attenzione speciale. Per questo, le mie lezioni sono pensate per adattarsi alle esigenze di ogni persona, rispettando la filosofia autentica di Joseph Pilates, il quale credeva che il movimento fosse la chiave per vivere in armonia con se stessi.
Oltre alle lezioni in studio, desideravo rendere il Pilates accessibile a tutti, ovunque nel mondo. Così è nato Flow Studio Pilates Online, una piattaforma che ti permette di praticare con me dove e quando vuoi. Con sessioni live e on-demand, puoi seguire un percorso personalizzato e portare il benessere del Pilates nella tua vita quotidiana.
Per me, il Pilates è molto più di una sequenza di esercizi. È un modo di vivere, un rituale di benessere che permette di ascoltare il proprio corpo, liberare la mente e ritrovare energia. Ogni lezione è un’occasione per prendersi cura di sé, con consapevolezza e amore.
